五天没有同房精子质量好不好

五天没有同房精子的精质质量可以达到正常标准，目前临床上一般检查精液常规，好可好不好会建议禁欲2-7天，吃药然后取精进行检查精液常规。变好通常相隔2-3天精子的天没数量能够基本恢复正常。

备孕期间要求在女性排卵日前后多同房，有同可以2-3天进行一次性生活，房精可能会增加怀孕概率。质量过于频繁的精质性生活，例如每天同房或者2次/天，好可好不好精液质量可能会受到影响。吃药每一次同房，变好精子数量都会明显减少，天没所以间隔2-3天后精子数量基本上可以恢复正常。有同睾丸产生精子是房精连续不断的过程，一次排精不会将精子耗光，精子不断产生。

男性备孕，一般可以吃蜂蜜、海藻、含锌的食物，帮助提高精子质量。同时，也可以遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服液、叶酸等药物，帮助提高精子质量。

帮助提高精子质量的食物

1、蜂蜜：天然蜂蜜含有大量植物雄性生殖细胞，包括一种内分泌激素，类似于人类垂体激素，可以帮助提高精子的质量。此外，天然蜂蜜中的糖容易被人体吸收，对精液的形成有一定的帮助。

2、海藻：甲状腺对性冲动和性刺激比较重要，如果甲状腺活力低下可能会降低性欲，而海藻中含有丰富的碘和其他矿物质，可以促进甲状腺活动，从而有利于提高精子质量。

3、含锌的食物：锌元素可以帮助人体保护精子，保证精子的质量和活性。平时生活中，常见的含锌的食物有瘦肉、鱼肉、南瓜等，患者可以适当的补充。

帮助提高精子质量的药物

1、葡萄糖酸锌口服液：葡萄糖酸锌口服液能帮助患者提高体内锌含量，提高精子存活率，增加精子的运动率，帮助患者提高精子质量。

2、叶酸：男性备孕时应适当补充叶酸，可以帮助促进生殖细胞繁殖、蛋白质合成，适当补充叶酸对提高男性生殖能力有明显作用。