怎样知道男人的男人精子是y还是X？

用肉眼看不见的，正常男性的精道男精液中，分为带有X染色体的样知精子和带有Y染色体的精子，只有通过医院专门的男人基因测序才能分辨。

日常建议：夫妻双方都要进行坚持运动，精道男可以更好地提升血液循环速度，样知同时让新陈代谢的男人速度也能够提高，这对夫妻双方的精道男受孕来说，就会有很好的样知保障。

而且通过运动可以很好的男人释放压力，让男性朋友的精道男心态更加的平稳，同时对于整个生殖系统的样知血液循环，也可以处在一个最旺盛的男人阶段，这样让精子分泌的精道男数量和质量都有所保障。

男人精子质量好的表现一般有精液量以及精子数量正常的，并且精子活力较好等。

精子质量好的男性一般精液量以及精子数量都是正常的，而且精子的活力通常比较好，一般活动的精子能够达到60%以上；除此之外，精子的成活率以及形态正常的精子数量也能达到正常范围。

如果不确定目前自己的精子质量是否好，建议可以就医由医生做诊断。